Sinop’ta sağlık sorunu yaşayan kadınlar sporla zinde kalıyor!
Sinop‘ta nefes darlığı, kas güçsüzlüğü ve yürüme güçlüğü gibi sağlık sorunları yaşayan kadınlar, Gençlik ve Spor Bakanlığınca uygulamaya geçirilen rekreatif ve egzersiz antrenmanlarıyla zinde kalıyor.
Haftanın 3 günü alanında uzman antrenörler tarafından yaptırılan rekreatif ve egzersiz antrenmanlarına 18-70 yaş arası 40’ın üzerinde kadın katılırken talep üzerine erkeklere yönelik de uygulanması planlanıyor.
Gençlik ve Spor İl Müdürlüğünde görevli rekreatif ve egzersiz antrenörü Samet Soylu, yaklaşık 2 yıldır bu tür faaliyetlerle kadınları sporla buluşturduklarını söyledi. İlk başlarda katılımın fazla olmadığını vurgulayan Soylu, 40’ın üzerinde katılımcıyla çalışmalarını sürdürdüklerini dile getirdi.
Etkinliğe katılmak için sırada bekleyenler de bulunduğuna söyleyen Soylu, “Bedenimizdeki değişimler ortaya çıkınca, yaptığımız egzersizlerle kalp, solunum, kas sisteminde farklılıklar meydana gelince sayılarımız arttı.” dedi.
Antrenmanların uygulanması sürecinde bilimsel çalışmalardan da faydalandıklarını belirten
Soylu, “Spor alanı bayağı gelişti. Bilimsel çalışmalar arttı. Bilimsel çalışmalar sürecinde takip ettiğimiz, fayda sağlayacağını düşündüğümüz hareketler var, onları alıyoruz ve burada uygulama yaptırıyoruz. Hareketleri orta, kolay, zor olarak üç seviyeye bölüyorum. Kadınlarımızdan aldığımız geri dönüşler bizi mutlu ediyor tabii. Bir ablamız vardı. ‘Hocam ben eskiden mutfağa gidemezdim, şimdi iki kilometre yol gidiyorum’ demişti. O bizi çok etkilemişti. Yaş olarak da ilerlemiş yaş safhasındaydı. ‘Çaydanlık tutamıyordum, şimdi bileklerim çaydanlık tutacak seviyeye geldi’ gibi paylaşımlar alıyoruz. Bu gibi dönüşler bizi ziyadesiyle mutlu ediyor.” ifadelerini kullandı.
Kaslarındaki güçsüzlük nedeniyle 7 ay önce etkinliğe katılmaya karar verdiğini belirten 43 yaşındaki Gülten Azgeri, “Kol kaslarımda güçsüzlük vardı. Buraya geldikten sonra kollarıma yavaş yavaş güç gelmeye başladı. Kolum şu an gayet iyi, hiç hareket ettiremiyordum. Hatta 6 ayda bir kortizon oluyordum, şimdi onu bıraktım. Bütün kan değerlerim de bozuktu. Bir süre sonra kan verdim, baktım bütün kan değerlerim yerine gelmiş.” ifadelerini kullandı.
Etkinliğe katıldıktan sonra hem vücudunda hem de nefes alışverişinde iyi yönde değişiklik yaşadığını söyleyen 52 yaşındaki emekli öğretmen Satu Aktaş, “Spora gelmeye başladıktan sonra vücudumuzda ciddi anlamda değişiklikler olmaya başladığını fark ettik. Daha öncesinde vücudumuz daha eğik iken, şimdi daha dik durabiliyoruz. Kendi adıma bir iki kat merdiven çıkarken, şu an beş katı çok rahat çıkabiliyorum. Hiç soluk alıp verme şikayeti yaşamıyorum. Burada olmaktan mutluluk duyuyoruz.” diye konuştu.